ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೌನಾ (50 ಫೋಟೋಗಳು): ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ವಿನ್ಯಾಸ
ವಿಷಯ
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೌನಾವನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಸ್ಟೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದವು, ಮೇಲಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಹ ಹಂತದ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸೌನಾದ ಸಾಧಕ
ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌನಾ ನಮಗೆ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಗರ ಪರಿಸರದ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಸೌನಾದ ಮಿನಿ-ಆವೃತ್ತಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಮಸಾಜ್, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಮಿನಿ-ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಿರಿಯರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಕೇವಲ ಊಹಿಸಿ - ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌನಾವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅರಿವು ಮಾತ್ರ ದೈನಂದಿನ ನಗರ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಶೀತಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಸೌನಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಸೌನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ - ಹೊರಾಂಗಣ ಕೋಣೆಯಿಂದ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಕೆಲವು ಸೌನಾಗಳು ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿವೆ. ಅಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯಾಮಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಿನಿ ಮಾದರಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೇಜ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೌನಾಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಸೌನಾದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೈನಸಸ್
ನಗರದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೌನಾದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು:
- ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ. ಅಂತಹ ಸೌನಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೌನಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಹೀಟರ್ಗಳು, ಇದು ಮಿನಿ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಿಲೋವ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು "ತಿನ್ನುತ್ತವೆ".
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಂತಹ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಏಕೆ ಸೌನಾ, ಸ್ನಾನ ಅಲ್ಲ
ರಷ್ಯಾದ ಜನರಂತೆ, ನಾವು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು:
- ಸೌನಾವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಿನಿ-ಸೌನಾವನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು.
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಾತಾಯನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸದಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ಕೋಣೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡ್ರೈ ಸ್ಟೀಮ್ ಸೌನಾ ಸ್ನಾನ, ಆರ್ದ್ರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೋಣೆಯ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸೌನಾವನ್ನು ಮಿನಿ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿಧಗಳು
ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮನೆ ಸೌನಾಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಫೈಟೊಬ್ಯಾರೆಲ್
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಈ ನೋಟವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಿನಿ-ಬ್ಯಾರೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒಳಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಚ್ ಇದೆ, ಅಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯು ಹೊರಗೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಹೋಮ್ ಫೈಟೊಬ್ಯಾರೆಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಯುವ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಟ್ಲೆಟ್ನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪದರ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಅತಿಗೆಂಪು
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಸೌನಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು 5 ಮಿಮೀ ಆಳದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅತಿಗೆಂಪು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
- ಯೋಗ್ಯವಾದ ತಾಪನ ಆಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಗೆಂಪು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ವಿಶೇಷ ಕಿರಣಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಅಂತಹ ಸೌನಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು 40-60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಅತಿಗೆಂಪು ಮಾನ್ಯತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ತಾಪನದಿಂದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಸಹ ಅತಿಗೆಂಪು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಕೋರ್ಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಸ್ಮಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಅತಿಗೆಂಪು ಶಾಖವು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಹೋಮ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳು, ಬೆವರು, ವಿಷಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ "ಕಸ" ಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 20% ರಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೇವಲ 5% ಮಾತ್ರ.
ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾ
- ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೌನಾದ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಿನಿ-ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ - ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆಯ್ಕೆ.
- ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಅಂತಹ ಕೊಠಡಿಯು ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮನೆಯ ಮಾಲೀಕರು ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ವ್ಯವಹಾರ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಳಾಂಗಣ, ಆಧುನಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಂತನಶೀಲ ವಿನ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಈ ಪ್ರಭೇದವು ಒಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಠಡಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಟರ್ಕಿಶ್ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ
ಅಂತಹ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಹಮಾಮ್. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ: 3 ಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರ, ಒಳಚರಂಡಿ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ. ಹುಡ್, ಉಗಿ ನಿರೋಧನ ಮತ್ತು ಜಲನಿರೋಧಕ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ಅಂತಹ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಿನಿ-ಆಯ್ಕೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತಿಗೆಂಪು ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ - ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಯಾವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಪುನರಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿನ ಜೀವನವು ಬಾಡಿಗೆದಾರರ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೌನಾ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೂಮ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ.
- ಬಾತ್ರೂಮ್, ಶೌಚಾಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಖಾಲಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೌನಾ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಶಾಲವಾದ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೌನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಬಾಗಿಲು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆ ಇದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸವು ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಲಾಗ್ಗಿಯಾವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೂರದ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ, ಲಾಗ್ಗಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮಿನಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾತಾಯನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬೀದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಉಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕಪಾಟುಗಳು, ಕನ್ನಡಿಗಳು, ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕವಚಕ್ಕಿಂತ
ಮನೆಯ ಸೌನಾದ ಒಳಾಂಗಣ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮರವೆಂದರೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪೆನ್. ಅವುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಾಳವಲ್ಲ, ಇದು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮರಗಳು ಜಾನಪದ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಸಹ ಈ ಮರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಲಂಬವಾದ ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ - ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ವಿಶಾಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಿನಿ-ಸೌನಾಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ರಹಸ್ಯ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಗುರು - ತೋಡಿಗೆ.ಇದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲು ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊದಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಗೋಡೆಗಳು.
- ನೆಲವನ್ನು ಸಹ ಮರದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಮರದ ಲ್ಯಾಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಾಗಿಲು ಮರದದ್ದಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ವಿನ್ಯಾಸದ ಆಧುನಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
